Ganzheitliches Coaching

Für mehr Klarheit und Selbstbestimmung -
damit du dich wieder an deine Lebendigkeit und Freude erinnerst
und ein Leben gestaltest, das sich wirklich nach dir anfühlt

Kennst du dieses Gefühl?
Du lieferst. Du machst alles richtig.
Und trotzdem flüstert da in dir eine Stimme:
Da ist mehr. Für mich. Für mein Leben.Ich bin Lena – und ich kenne diese Stimme sehr gut.
Ich begleite dich dabei, ihr wieder zu vertrauen.

Dabei geht es nicht darum, dich komplett neu zu erfinden.
Sondern darum, dass du dich wieder an deine Kraft, deine Ressourcen und dein Potenzial erinnerst –
damit du dein eigenes Warum im Herzen findest
und ein Leben gestaltest, das sich wirklich nach dir anfühlt: lebendig, wahrhaftig und voller Freude.

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„Lena ist sehr präsent, strahlt Warmherzigkeit und Wärme aus und vermittelt sofort Vertrauen und Sicherheit. Sie kann gut den Raum halten, ist ein guter Spiegel und hört wirklich zu.“
Julia, 37

Über mich

Früher sah mein Leben von außen sehr „richtig“ aus: sicher, erfolgreich, funktionierend.
Innen war ich voller innerer Konflikte.Irgendwann kam der Punkt, an dem ich morgens aufgewacht bin und dachte:
Das bin nicht ich. Das ist nicht mein Leben.Mein Körper hat irgendwann klar gestreikt und mich gezwungen hinzuschauen.
In dieser Krise habe ich zum ersten Mal wirklich verstanden,
dass sie auch eine Einladung ist: mich wieder an mich selbst, meine Lebendigkeit und meine Freude zu erinnern.Also habe ich gekündigt – ohne genauen Plan, nur mit dem klaren Gefühl:
Alles beim Alten zu lassen wäre falscher gewesen als der Sprung ins Ungewisse.Seitdem hat sich mehr verändert, als ich mir je hätte ausmalen können.
Ich habe meine Coaching-Ausbildung abgeschlossen und richte mein Leben heute Schritt für Schritt nach meinen Werten aus – mit mehr Selbstbestimmung, Verbundenheit, innerer Klarheit und Freude.Genau dabei begleite ich heute andere Menschen.
Nicht, weil ich alle Antworten habe,
sondern weil ich weiß, wie es sich anfühlt, an diesem Punkt zu stehen:Du spürst, da ist mehr –
aber du zweifelst, kennst die nächsten Schritte noch nicht
und weißt nicht genau, wo du eigentlich hinmöchtest
und wie du dort ankommen kannst.Ich glaube, dass du deine Antworten bereits in dir trägst.
Meine Aufgabe ist es, einen Raum zu schaffen,
in dem du sie wieder hören kannst – klar, ehrlich und liebevoll gehalten.Ich freue mich, dass du hier bist.

1:1 Coaching – Raum für das, was dich wirklich bewegt

Du spürst, dass sich etwas verändern darf.
Vielleicht ahnst du sogar schon, was es ist – und doch fühlt sich der nächste Schritt noch unklar oder einfach zu groß an.Genau hier setze ich an. 🌿In meinem 1:1 Coaching arbeiten wir an dem, was unter der Oberfläche liegt:
deinen Glaubenssätzen, deinen Mustern und deinen Herzenswünschen.
Nicht ich sage dir, was du tun sollst – ich halte den Raum, in dem du deine eigenen Antworten wieder hören kannst.Jede Session ist ein ehrliches Gespräch:
mit Tiefe, mit Klarheit – und ja, Humor ist ausdrücklich erlaubt.

Je nachdem, was du gerade brauchst, arbeiten wir mit:- Gespräch & klarer Reflexion
- Embodiment-Übungen (z.B. EFT)
- Meditation & Visualisierung
- AtemübungenFür wen?Für dich, wenn du wieder mehr in Verbindung mit dir, deiner inneren Stimme und deiner Lebendigkeit kommen möchtest –
und gleichzeitig fühlst, dass sich etwas nachhaltig verändern darf.Wenn du dich wieder an deine Kraft, deine Ressourcen und dein Potenzial erinnern willst,
um im Einklang mit dir selbst mutig deinen eigenen Weg zu gehen
und dir eigenverantwortlich ein Leben voller Freude, Lebendigkeit und innerer Stimmigkeit zu gestalten.

„Ich bin Lena sooo unglaublich dankbar für die wundervollen Coachingsessions. Sie haben mir unglaublich geholfen wieder zurück in meine Kraft zu kommen und mich authentischer zu zeigen.“
Yvonne, 32

“Lena hat wirklich eine Gabe für diese Arbeit. Ihre Art zu coachen ist so wertvoll – es geht so tief und ist so heilsam. Ich hoffe, dass sie noch viele weitere Frauen - und auch Männer - mit ihrer Arbeit berühren darf.“Ana, 36

„Ich hatte das Gefühl, dass Lena weiß was sie tut und den Prozess gut begleitet. Die Session war sehr rund – ein schöner Fluss. Ich habe mich sicher gefühlt und konnte so viel Klarheit gewinnen.“Nadine, 34

1:1 Coaching - Angebote

Einzelsession · 60–90 Minuten
Online oder in Präsenz (Nähe Rosenheim, Oberbayern)Für einen konkreten Moment der Klarheit und Verbindung zu dir.
Du kommst mit einer Frage – und gehst mit einem nächsten Schritt.130 € inkl. MwSt.

3er-Paket · 3 × 60–90 Minuten
Online oder in Präsenz (Nähe Rosenheim, Oberbayern)Für einen ersten echten Prozess.
Wir schauen tiefer – und du gehst spürbar weiter in Richtung Klarheit, Verbindung und Lebendigkeit.360 € inkl. MwSt.

6er-Paket · 6 × 60–90 Minuten
OnlineFür nachhaltige Veränderung.
Für dich, wenn du bereit bist, wirklich hinzuschauen, alte Muster zu lösen
und dein Leben Schritt für Schritt mehr im Einklang mit dir, deiner Lebendigkeit und deinen Werten zu gestalten.640 € inkl. MwSt.

Nicht sicher, welches Paket zu dir passt?
Schreib mir einfach – wir finden gemeinsam heraus, was du gerade brauchst.👉 Kostenloses und unverbindliches Klarheitsgespräch buchen

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„Lenas Coachings sind so einzigartig und arbeiten unglaublich tief. Ich fühle mich danach immer 100x leichter und 100x glücklicher. Vielen herzlichen Dank!“
Lisa, 39

„Für mich hat im Coaching am besten funktioniert, dass du dich quasi direkt auf mich eingestellt hast und wirklich immer die richtige Frage stellen konntest. Das wertvollste für mich war, dass wir nicht groß drumherum reden mussten, sondern recht schnell zu den ausschlaggebenden Punkten kommen konnten und ich dank dir meine Themen tiefer durchdringen und besser verstehen konnte. Alleine wäre ich nicht so einfach und schnell dahin gekommen! Du bist im Gespräch wirklich schnell im Kopf und emotional intelligent, das ist meiner Meinung nach eher selten im Coachingbereich.“Svea, 30

Weitere Angebote

Vitalstoffberatung und KörperunterstützungManchmal spürst du:
Es ist nicht nur dein Kopf, der müde ist –
auch dein Körper braucht Unterstützung.Wenn du das Gefühl hast, dass Energie, Darmgesundheit oder Vitalstoffhaushalt gerade ein Thema für dich sind, können wir dein Coaching auf Wunsch mit einer ganzheitlichen Vitalstoffberatung ergänzen.Worum es geht:- mehr Energie und Wohlgefühl im eigenen Körper
- dein Fundament für innere und äußere Veränderung stärken
- gemeinsamer Blick auf deine aktuelle Situation & mögliche Vitalstoff-/Darmthemen
- individuelle Empfehlungen, die du in deinem Tempo umsetzen kannstWichtig: Die Vitalstoffberatung ist ein freiwilliger Zusatz – kein Muss.
Du entscheidest, ob und wann das für dich dran ist.Wenn dich das anspricht, erwähne es einfach im Kennenlerngespräch
oder schreib mir kurz dazu – dann schauen wir gemeinsam,
was dein Körper gerade braucht.

Jahresübergangs-Retreat 04.–06.01.27 auf der Gutsalm Harlachberg👉 für dich, wenn du dir ein ganzes Wochenende Zeit für Klarheit & Neuausrichtung wünschst.
In Kooperation mit meiner langjährigen Freundin Thea -
Yoga Lehrerin & Breathwork Facilitator.

Zum Start ins neue Jahr laden wir dich ein, den Moment des Übergangs zu würdigen und dem kommenden Jahr eine klare Richtung zu geben.Mit Yoga, Atemarbeit, Reflexion, Meditation und der Weisheit der Natur entsteht ein Raum für Rückblick und Anfängergeist - Reflexion und Vision - Gemeinschaft und Natur - Bewegung und Stille.In CREATING SPACE geht es nicht darum in irgendeine Richtung zu pushen, sondern sanft hinzuhören und deinem Körper das zu geben, was er gerade braucht.Hoch oben auf der GutsAlm Harlachberg, umgeben von winterlicher Stille und der Natur des Bayerischen Waldes.Mehr Infos & Anmeldung unter
https://www.thea-yoga.de/wochenendretreats

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